《莲庐两日·四季养生瑜伽体验营》
春生夏长，秋收冬藏。根据人类生命与天时地利的相应，结合中国传统的养生理论与印度经典瑜伽的修行方法，我们可以根据四季进行瑜伽的有效练习，来促进身体的健康与平衡。《莲庐两日·四季养生瑜伽体验营》主要是针对身体存在亚健康状况的青少年以及成熟人士而设置，对应二十四节气的变化，通过不同的瑜伽体位法和练习方式调节人体的能量平衡，建立良好的人体与自然的联系，将瑜伽练习与养生有效的结合，疏导气血，提高身体的觉知力和平衡状态，提升精神的充盈和喜悦，保养身心并初步改善亚健康状况。
《莲庐·四季养生瑜伽体验营》日程安排：
时间 | 内 容 |
6:00--7:00 | 晨 练 |
7:00--7:30 | 静坐冥想 |
7:30--8:00 | 洗 漱 |
8:00--8:30 | 早 餐 |
8:30--10:30 | 瑜伽理论分享 |
10:30--12:00 | 文化活动 |
12:00--12:30 | 休息术 |
12:30--13:00 | 午 餐 |
13:00--14:00 | 自由安排 |
14:00--15:00 | 主题理疗 |
15:00--17:00 | 申时茶 |
17:00--18:00 | 文化活动 |
18:00--18:30 | 晚 餐 |
18:30--19:30 | 星空禅行 |
19:30--20:30 | 养生讲座 |
20:30-- | 静语休息 |
注：届时根据山庄实地情况行程安排可能会有调整。
【费用】960元
【报名】
欢迎拨打报名电话，我们将会有专人协助您了解详情及登记报名
181 6604 1959（Jenny）
180 7914 9322（乐乐）
【汇款账户】
招商银行 6214 8379 0517 2676
支付宝：270210558@qq.com
方式：付款的同时电话通知177-0709-4796，并编辑短信：姓名+预约时间+课程。例如：小王+1月6日-12日+养生营。
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